Por: A Crítica/Redação
Corumbá poderá ter alto calor – (Foto: Arquivo)
Mato Grosso do Sul está prestes a enfrentar uma das semanas mais quentes de sua história. De acordo com previsões do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) e do Climatempo, as temperaturas no Estado podem ultrapassar os 45°C entre os dias 17 e 23 de fevereiro de 2025, com sensação térmica que pode chegar a assustadores 70°C em algumas regiões.
A onda de calor extremo representa um risco significativo à saúde da população, exigindo atenção especial para evitar problemas como desidratação, insolação e agravamento de doenças cardiovasculares e respiratórias.
Impactos do calor na saúde – Com temperaturas tão elevadas, os riscos à saúde se multiplicam. Especialistas alertam que a exposição prolongada ao calor intenso pode levar à hipertermia, uma condição em que a temperatura corporal sobe acima dos 40°C, podendo causar confusão mental, tontura, desmaios e até falência de órgãos.
“Ao enfrentar um calor extremo como esse, o corpo perde líquidos e sais minerais rapidamente, o que pode causar desidratação severa e queda de pressão arterial”, explica a médica Carolina Mendes, especialista em clínica geral. “O ideal é manter-se hidratado, evitar exposição ao sol nos horários mais quentes do dia e optar por ambientes arejados ou climatizados sempre que possível.”
Os grupos mais vulneráveis são idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes. Além disso, profissionais que trabalham ao ar livre, como operários da construção civil e entregadores, devem redobrar os cuidados e buscar pausas regulares para se hidratar e se proteger do calor.
Nos últimos dias, diversas cidades sul-mato-grossenses já registraram máximas acima de 40°C, mas a situação deve se intensificar na semana de 17 de fevereiro. Segundo o Climatempo, a tendência é de que os municípios do Pantanal, como Corumbá e Porto Murtinho, cheguem a 47°C, enquanto Campo Grande pode registrar entre 42°C e 45°C.
Para enfrentar os dias de calor intenso, especialistas recomendam medidas simples, mas essenciais:
Hidrate-se constantemente: beba pelo menos 2 litros de água por dia, mesmo sem sentir sede.
Evite exposição ao sol nos horários mais quentes: entre 10h e 16h, busque locais sombreados e arejados.
Use roupas leves: opte por tecidos claros e de algodão, que ajudam na ventilação do corpo.
Refresque-se sempre que possível: banhos frios e compressas de água gelada auxiliam no controle da temperatura corporal.
Alimente-se bem: prefira refeições leves e ricas em frutas, verduras e alimentos com alta concentração de água.
Cuidado com crianças e idosos: esses grupos desidratam mais rapidamente e precisam de atenção redobrada.